Para poder seguir, detente. Aprende a desconectar

Vivimos hiperconectados y no somos conscientes del riesgo que eso supone para nuestra salud mental   Llegan las vacaciones, ese momento tan esperado por muchos, deseamos disfrutar de unos días de paz y tranquilidad. O quizá estamos planeando alguna escapada o un viaje a la aventura. En