DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA: ACTIVA LA VIDA, MEJORA LA VIDA

Desde la fundación apoyamos toda iniciativa que promueva los hábitos de vida saludables y ayude a mejorar la calidad de vida de las personas, ésta es una de ellas

Hace ya 10 años que la Secretaria General de l’Esport i de l’Activitat Física junto con el Departament de Salut se unen a Agita Mundo y la OMS para celebrar el Día Mundial de la Actividad Física el 6 de abril. Muchas son las organizaciones que se suman a esta iniciativa impulsando actividades para apoyarlo. El objetivo es difundir un claro mensaje: “Acumula 30 minutos de actividad física si eres un adulto y 60 minutos si eres un niño o adolescente“. El lema de la campaña de este año es. Activa la vida, millora la vida.

RETO SALUDABLE O10K: MÁS PASOS, MÁS SALUD

La Universidad de Lleida, en concreto la Càtedra Desenvolupament d’Organitzacions i Territoris Saludables (DOTS), han iniciado un proyecto para conseguir que la población de cada uno de los Centros de Atención Primaria tengan una mejor salud.

Para ello han desarrollado una aplicación móvil llamada “O10K”, ésta pretende promocionar la actividad física, concienciar a los usuarios sobre la importancia de hacer actividad física diaria, y a la vez fomentar un estilo de vida saludable.

Uno de los retos que nos plantea la app a los usuarios es llegar a hacer los 10.000 pasos diarios que recomienda la Organización Mundial de la Salud. Para conseguirlo, la app se centra en motivar, guiar y monitorizar la actividad de los usuarios.

Otra de las cosas que ofrece la aplicación es que mientras el usuario hace actividad física diaria, ésta aporta información a los profesionales para el estudio de los hábitos de la población. Todo el contenido de la aplicación se encuentra en continua supervisión por y análisis por parte de sus creadores basándose en la evidencia científica.

La aplicación nos da muchas prestaciones que nos pueden ser de gran utilidad como por ejemplo, un podómetro validado que nos permite controlar el número de pasos al día, un historial donde se registra de forma diaria, semanal y mensual la actividad del usuario.

También nos proporciona información y noticias de actualidad, calendario de actividades que pueden interesar a los usuarios y caminatas saludables, retos para favorecer cambios de estilo de vida. Los usuarios pueden llegar a conseguir diversos premios a medida que van consiguiendo retos.

O10K es una aplicación que ha sido diseñada bajo la supervisión de un grupo interdisciplinario de investigadores, estos pertenecen a los ámbitos de la educación para la salud. Desde el primer momento y actualmente la aplicación pasa por distintos procesos de validación para una perfecta precisión y fiabilidad, así como procesos para garantizar su calidad.

Una Empresa Saludable es aquella que no solamente cuida del bienestar de sus trabajadores también promueve los hábitos saludables dentro y fuera del entorno laboral. Pensando en las personas, no en “empleados”.